亲子瑜伽操的设计非常符合宝宝成长发育规律，其中像举手、抬腿、倒立等动作，对宝宝的内脏、肢体发育都有良好的作用，而且还能锻炼宝宝的平衡感、专注力。
教学对象：
6个月——1岁宝宝；
教育内容及目标：
1、 锻炼动作协调性，节奏感，身体柔韧度，肢体灵活性
2、 提高身体素质，训练优美形体。
3、 培养优雅的气质、艺术修养、审美情感、想象力。
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